Mathilde Colley Sophrologue

SOPHROLOGIE ET ACOUPHÈNES

Acouphènes et troubles de l'audition

Acouphènes et troubles de l'audition

Young woman have headache migraine stress or tinnitus - noise whistling in her ears.
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L’acouphène est une sensation auditive désagréable qui peut avoir un impact sur votre qualité de vie. Notons que l’acouphène est considéré par le corps médical comme une douleur chronique. Il s’agit d’un symptôme et non d’une maladie. Contrairement aux croyances encore en vogue aujourd’hui, il existe des solutions qui permettent d’améliorer la perception de ce symptôme, de soulager et d’atténuer votre douleur ! En bref, de retrouver une meilleure qualité de vie. En tant que sophrologue, mon rôle est de vous rassurer, de vous aider à mieux comprendre ces phénomènes et de vous fournir des solutions d’apaisement en vue d’une pleine autonomie.

Selon une méta-analyse publiée en septembre 2022, 14,4 % de la population souffrirait d’acouphènes. Décider de suivre un accompagnement spécifique pour les acouphènes est un premier pas vers vous-même et vers la mise à distance de ce symptôme. Cela vous permettra de libérer vos émotions grâce à l’écoute d’une personne neutre et experte qui  comprend votre problématique et votre souffrance.

Grâce à la sophrologie, vous apprendrez progressivement à rompre le cercle vicieux qui entretient cet acouphène. Vous percevrez le bruit parasite différemment et pourrez mettre de la distance entre la gêne et vos ressentis. Ainsi, la charge émotionnelle liée à ce symptôme diminuera progressivement.

En tant que spécialiste de la prise en charge des acouphènes, j’applique le protocole commun à tous les sophrologues du Pôle Sophrologie et Acouphènes®. Ce protocole a fait l’objet d’une étude scientifique qui a été évaluée et publiée dans les Annales Françaises et Européennes d’ORL en 2020 (The European Annals of Otorhinolaryngology signée par P Grévin, Dr M Ohresser, Dr M Kossowski, C Duval et Dr A Londero). En début de protocole, 1 % des patients évaluaient leur handicap lié aux acouphènes comme léger, 26 % comme modéré, 30 % comme moyen, 35 %, comme lourd, 8 % comme invalidant. En fin de protocole, la perception du handicap lié aux acouphènes a largement évolué : 32 % le jugeaient léger, 47 % modéré, 21 % moyen, 0 % lourd et 0 % invalidant. Ces résultats remarquables ont montré que ce protocole a une efficacité et des résultats significatifs dans l’amélioration de la qualité de vie chez les personnes souffrant d’acouphènes subjectifs. Notamment en permettant d’obtenir une atténuation du caractère intrusif des acouphènes, une gestion autonome des crises, une meilleure concentration, un meilleur sommeil et le retour à une vie sociale et professionnelle normales.

Cet accompagnement spécifique se réalise généralement sur 6 à 8 séances réparties sur une période de 2 à 4 mois. Je le personnalise en fonction de vos besoins personnels tels que le sommeil, le stress et l’anxiété. Il vous permettra d’acquérir des outils simples et réutilisables chez vous pour mieux appréhender les crises. Ainsi vous acquerrez des réflexes de détente pouvant être mis en place en présence des sons parasites.

Si vous vous sentez prêt à agir et enfin mettre à distance l’acouphène, je vous invite à prendre rendez-vous pour une première séance qui durera environ 1h30. Je prendrai le temps de vous écouter, d’évaluer avec vous vos besoins et vous proposerai une pratique afin que vous puissiez repartir avec une première expérience à mettre en place immédiatement.

Je vous encourage également à consulter votre mutuelle afin de connaître les modalités de prise en charge.

L’acouphène est une sensation auditive désagréable qui peut avoir un impact sur votre qualité de vie. Notons que l’acouphène est considéré par le corps médical comme une douleur chronique. Il s’agit d’un symptôme et non d’une maladie. Contrairement aux croyances encore en vogue aujourd’hui, il existe des solutions qui permettent d’améliorer la perception de ce symptôme, de soulager et d’atténuer votre douleur ! En bref, de retrouver une meilleure qualité de vie. En tant que sophrologue, mon rôle est de vous rassurer, de vous aider à mieux comprendre ces phénomènes et de vous fournir des solutions d’apaisement en vue d’une pleine autonomie.

Selon une méta-analyse publiée en septembre 2022, 14,4 % de la population souffrirait d’acouphènes. Décider de suivre un accompagnement spécifique pour les acouphènes est un premier pas vers vous-même et vers la mise à distance de ce symptôme. Cela vous permettra de libérer vos émotions grâce à l’écoute d’une personne neutre et experte qui  comprend votre problématique et votre souffrance.

Grâce à la sophrologie, vous apprendrez progressivement à rompre le cercle vicieux qui entretient cet acouphène. Vous percevrez le bruit parasite différemment et pourrez mettre de la distance entre la gêne et vos ressentis. Ainsi, la charge émotionnelle liée à ce symptôme diminuera progressivement.

En tant que spécialiste de la prise en charge des acouphènes, j’applique le protocole commun à tous les sophrologues du Pôle Sophrologie et Acouphènes®. Ce protocole a fait l’objet d’une étude scientifique qui a été évaluée et publiée dans les Annales Françaises et Européennes d’ORL en 2020 (The European Annals of Otorhinolaryngology signée par P Grévin, Dr M Ohresser, Dr M Kossowski, C Duval et Dr A Londero). En début de protocole, 1 % des patients évaluaient leur handicap lié aux acouphènes comme léger, 26 % comme modéré, 30 % comme moyen, 35 %, comme lourd, 8 % comme invalidant. En fin de protocole, la perception du handicap lié aux acouphènes a largement évolué : 32 % le jugeaient léger, 47 % modéré, 21 % moyen, 0 % lourd et 0 % invalidant. Ces résultats remarquables ont montré que ce protocole a une efficacité et des résultats significatifs dans l’amélioration de la qualité de vie chez les personnes souffrant d’acouphènes subjectifs. Notamment en permettant d’obtenir une atténuation du caractère intrusif des acouphènes, une gestion autonome des crises, une meilleure concentration, un meilleur sommeil et le retour à une vie sociale et professionnelle normales.

Cet accompagnement spécifique se réalise généralement sur 6 à 8 séances réparties sur une période de 2 à 4 mois. Je le personnalise en fonction de vos besoins personnels tels que le sommeil, le stress et l’anxiété. Il vous permettra d’acquérir des outils simples et réutilisables chez vous pour mieux appréhender les crises. Ainsi vous acquerrez des réflexes de détente pouvant être mis en place en présence des sons parasites.

Si vous vous sentez prêt à agir et enfin mettre à distance l’acouphène, je vous invite à prendre rendez-vous pour une première séance qui durera environ 1h30. Je prendrai le temps de vous écouter, d’évaluer avec vous vos besoins et vous proposerai une pratique afin que vous puissiez repartir avec une première expérience à mettre en place immédiatement.

Je vous encourage également à consulter votre mutuelle afin de connaître les modalités de prise en charge.

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