Sophrologie et neurosciences : Les bienfaits prouvés sur le cerveau et le bien-être

Sophrologie et neurosciences : Les bienfaits prouvés sur le cerveau et le bien-être La sophrologie, discipline reconnue pour ses bienfaits sur le bien-être physique et mental, suscite depuis plusieurs années l'intérêt des chercheurs en neurosciences. Si…

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Alimentation anti-inflammatoire et endométriose : le régime méditerranéen comme allié

Alimentation anti-inflammatoire et endométriose : le régime méditerranéen comme allié L'endométriose, cette maladie chronique et complexe, touche environ 10 % des femmes en âge de procréer. Elle se caractérise par de l'inflammation, provoquant souvent des douleurs…

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La sophrologie comme soin de support pour l’endométriose

La sophrologie comme soin de support pour l'endométriose L'endométriose est une maladie chronique qui affecte environ 10 % des femmes en âge de procréer. Marquée par la présence de tissu similaire à l'endomètre en dehors de…

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Comprendre la différence entre perfectionnisme et optimalisme

Comprendre la différence entre perfectionnisme et optimalisme : comment la sophrologie peut vous aider ? Le perfectionnisme est une tendance largement répandue, souvent perçue comme une quête du meilleur. Cependant, il peut aussi devenir une source…

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